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健康管理でつかうコンピュータの活用術
成人病というとひとごととはいえない年齢になってきました。運動であったり、食事で
あったり気を使わないといけないことがたくさん増えてきました。かといってすべて
思うようにはいきません。いろいろなものを勝手に計算してやってくれたらいいのにと
思うものです。そういうときにあるコンピュータの活用術があります。それはいろいろな
健康器具とパソコンを連動させて、パソコンで健康管理をさせてしまおうというものです。
今はいろいろなものがデジタル化されています。体重計にしてもデジタルで表示される
ものが多いですし、血圧計もほとんどがデジタルで表示されています。そして中には
それらのデータをパソコンに抽出できるものもあります。体重であったり血圧であったり
の数字は単独ではあまり意味をなしません。継続的に計測してその移り変わりを記録、
管理することで異常であったり、体調不良を認識できるのです。グラフなどにすればより視覚的にわかりやすくなります。自分の
利用しやすいように工夫しましょう。
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